6、南瓜子是一种种子，其性平、味甘，归于胃与大肠经 。
5南瓜籽有什么作用和功效?南瓜子具有促进生长发育的作用，因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的`固有成分，为人体生长发育的重要物质 。
南瓜子的五大功效2 改善皮肤：南瓜子中含有大量可促进胶原蛋白合成的锌，胶原蛋白是皮肤保持健康和年轻的基础 。治疗粉刺时食用南瓜子能促进皮肤恢复 。
预防便秘：南瓜子中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠系统的蠕动功能，有效预防便秘的发生 。提高免疫力：南瓜子营养丰富，含脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等矿物质，能提高身体免疫力 。
南瓜子的功效和作用包括：可以解毒、能够保护人的胃粘膜和促进消化、可以降低血糖、能够促进人体生长发育、可以缓解失眠症状等 。
南瓜籽的功效和用途2 从西医角度来说，南瓜子中含有大量的锌，经常食用不仅对前列腺有好处，而且还能增加 *** 数量 。从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，可提高男性的生育能力 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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