健美的头发应当是：
(1)有一定的数量，一般中国人为10万根左右 。
(2)分布要自然，发际缘头发应较纤细为细绒毛状，而且弯并呈错落排列生长，而不是整齐一字排开 。
(3)毛干自然、光滑、柔亮、富有弹性 。
(4)毛发清洁整齐，无头屑、头垢 。
(5)粗细软硬适度，不分叉，不打结，有柔软感 。
(6)疏密适中，尤其发根要疏密匀称，发长而不枯萎 。
(7)色泽统一，没有斑白、黄、棕等颜色混杂 。毛干、发尾不出现两截颜色 。
(8)不会令灼晒、烫发、染色而容易受损 。
三、前额发际的美学
发际是头发部的界限，额部、颞部发际的形状对美容有着重要影响 。男性额部发际70%呈直线形，女性50%呈圆形，30%为直线形 。其余有呈M形者及全体后缩者 。全体后缩多为早秃者为不美的发际，需要植发 。
四、发际毛发流向的美学
额部发际、颞部发际及枕部发际的毛发流向均朝下，但个体之间也存在一定的差异 。按百分比计算，前额发流向以朝右下多左下少几乎各占50%，颞部直下占51.68%，枕部朝左右下占52%，这一点，尤其是在前额植发时十分重要 。也是在枕部取头皮后疤痕不明显的重要依据 。
洗发后温柔地对待秀发
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤 。
每个至少要有两把梳
每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳再干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能镪化发质及增加生长速度 。吹风机要慎用
很多人喜欢衙吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干 。洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感 。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干 。
头发应再空气中晾干
头发洗涤煳修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮煳发尖 。如果再空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干 。这时要低头用手指培动发跟 。这样做可以使头发更蓬松 。坚持按摩
按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法 。按摩是将手指再头皮上微微揉动 。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行 。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些 。常常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等 。合理饮食
养发护发十项注意 2006-9-20 21:50 一、美国学者研究洗头与梳头，使头发受损的情况时发现，普通的洗头最容易造成头发的损伤，引起发梢分叉、断发、毛表皮脱落等肉眼可见的外部损伤 。这是因为头发在水中呈膨胀柔软的状态，增加了头发之间的摩擦机会 。因此，在洗发过程中用润滑性强的泡味肥皂，它可以使头发表面疏水化，抑制头发的膨润 。二、现代医学认为，脱发与毛囊腺衰退萎缩以及皮下脂肪消失有关；与男性不梳头或少梳头也有很大的关系 。梳头不仅可延缓须发早白，而且具有预防脱发的作用，这是因为梳头起到了局部按摩，增强头皮的新陈代谢，改善头发根部血液循环的作用 。因此，应勤梳头 。三、做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃以上，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度 。因此，电吹风的温度尽量不要超过80℃，吹风时吹风机必须离开头发10厘米 。四、正确的染发方法，是先将头发湿润，用毛巾擦去头发上过多的水份，然后将香波直接、均匀地在头上揉搓 。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而发生过敏 。停留期间要尽快将手洗净，以免污染手部皮肤和指甲着色 。五、有头部皮肤患者，切忌使用化学染发剂染发，以免造成头部皮肤过敏和感染 。六、据日本的一家杂志调查发现，长时间使用一种香波和护发素，即使是质量最好的，也会在头发上留下残余物，专家建议，在连续使用某种香波及护发素一段时间后，宜改换另一种香波洗发，14天后再重新使用及护发素更有效地发挥其作用 。七、注意使用染发剂 。合成染发剂含有许多化学成份，其中一些成份有不同的毒性，长期使用有致癌的可能 。对于生育年龄的妇女，尤其是孕妇，使用染发剂还会引起胎儿畸形 。八、烫发一般半年烫一次为宜，头油多的人热烫可收到的收敛作用，但对干性头发者不适宜，因热烫宜使头发变脆变色 。冷烫剂对发型保持长久之其优点，但冷烫时间和次数过多，会损伤头发的结构，使头发弹性下降、断裂 。对冷烫过敏者应改电烫为好 。九、洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身 。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质 。十、强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，最好是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分 。
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