熬夜是很伤皮肤的 ， 尤其是对于女白领来说 ， 第二天不好的气色还会影响到心情与工作效率 ， 所以 ， 可以敷敷面膜 ， 既能保养皮肤 ， 补湿润肤 ， 还有一定的提神效果 ， 同时 ， 晚上入睡前再敷张面膜 ， 对护肤更好 。
6、晒晒太阳
【经常熬夜该如何调理身体】 温和的日光可以帮助我们调节生物钟 ， 令我们的身体更快的恢复机能 ， 不妨在上班的路上多晒晒太阳 ， 如果可以再做一些有氧运动 ， 就更能加速身体里的废物排出 。
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