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清肠排毒方法 这些信号说明体内已有毒素( 五 )

小知识


体寒用红枣排毒
红枣归于补气药类 ， 有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 。 胃肠道功能或消化吸收不好的人 ， 就很适合常吃点红枣 ， 以改善病情 ， 增益体力 ， 帮助恢复肠胃的正常排毒 。 红枣含糖量高 ， 可以产生很多热量 ， 体寒的人食用 ， 可以改变体质寒冷的现状 。
红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 。 红枣成分中维生素C含量也很高 ， 而且还含有山楂酸等营养素 ， 研究证实 ， 这些物质均有抑制癌症的效果 ， 也就是说红枣有很好的预防癌症功效 。 一次用量一般为15粒 。
中药排毒妙方
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果 ， 一般1个月后体重可下降2.6千克 。
材料：枸杞 。
做法：每日30克 ， 冲茶喝 ， 早晚各1次 ， 连用7周 ， 无禁忌 。
大黄方
大黄有排毒、通便的功效 ， 适合便秘型肥胖者 。
材料：大黄 。
做法：饭前半小时服用大黄片 4~10片 ， 每日 1~3次 ， 要求大便保持每日 3次左右 。
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂 ， 适合有下半身浮肿的办公室人群 。
材料：干荷叶100克 ， 山楂250克 ， 浙贝母100克 ， 生大黄50克 ， 陈皮50克 。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量 。 每日取干药末50克 ， 用开水浸泡 ， 取汁300毫升 ， 每日分2次喝 ， 1个月喝一疗程 。
首乌山楂方
首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效 。
材料：茵陈40克 ， 首乌20克 ， 金樱子30克 ， 黄精30克 ， 生山楂15克 ， 丹参20克 ， 大黄10克 ， 三七粉5克 ， 泽泻15克 ， 葛根20克 。
做法：水煎服 ， 每日2次 。
决明子山楂方
此方有排毒、通便、降压等功效 ， 非常适合女性饮用 。
材料：决明子30克 ， 泽泻、郁李仁各15克 ， 火麻仁、山楂各10克 。
做法：研末 ， 每袋20克 ， 每次1~2袋 ， 每日喝3次 ， 饭前半小时喝 。
番泻叶桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效 ， 但孕妇应禁用 。
材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各 10克 。
做法：研末 ， 每次 10克 ， 开水冲服 ， 每日 1~3次 ， 30天为一个疗程 。
荷叶灰方
此方有利湿降脂、减肥美形等功效 。
材料：荷叶 。
做法：烧后研末 ， 收贮备用 ， 每次适量调水饮 ， 每日3次 。
清宫仙药茶
此茶饮消脂减肥 ， 可用于单纯性肥胖 ， 对高脂血症也有效果 。
材料：上等茶叶3克 ， 紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克 。
做法：后四种研粗末 ， 与茶叶混合 ， 收贮备用 。 每次取适量 ， 开水泡 ， 当茶饮 。
大柴胡汤
大柴胡汤对过食肥胖、运动不足、情志失调所致的皮下脂肪沉着有效用 。
材料：柴胡9克 ， 黄芩9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克 ， 大黄9克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 枳实9克 。
做法：上8种药 ， 以水煎煮2次 。 每日2次 ， 饭后温服 。
【清肠排毒方法 这些信号说明体内已有毒素】结语：以上就是小编今天给各位介绍的有关体内有毒素怎么办的内容 ， 相信看完之后 ， 你现在是不是知道排毒的重要性以及该如何排毒了吧 。 希望这篇文章对大家有帮助哦 。

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