8、酸奶 。 最新的研究表明 , 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 , 因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。 按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生 , 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。 但是 , 只有天然的酸奶具有这样的功效 , 含糖的酸奶起不到这种效果 。
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