5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊 ， 均不宜游泳 。一般来说 ， 凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳 。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下 ， 也不宜游泳 。
6、在入水之前更好先体验一下水温 ， 如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水 。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响 。
7、下水前要先在岸上做准备活动 ， 热身10到15分钟 ， 活动关节以及各部位肌肉 。否则突然进行较剧烈的活动 ， 容易使肌肉受伤或发生其他意外 。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动 。
参考资料：百度百科-游泳
3蛙泳换气口诀四句话口诀是：划手腿不动 ， 收手再收腿 ， 先伸手臂再蹬腿 ， 并拢伸直漂一会 。
以下内容仅供参考-网站-蛙泳的好处
蛙泳的好处有以下几点：
1、减体重 ， 蛙泳虽然速度不快 ， 但是经过长时间的运动 ， 可以很好的燃烧脂肪、燃烧热量 ， 对于减肥是一个很好的选择 。
2、蛙泳可以增强人体的免疫力 ， 可以使人体更好地抵御严寒、抵御疾病 ， 而且对于一些慢性关节炎、胃肠病、神经衰弱 ， 效果都不错 。
3、蛙泳可以矫正体型 ， 特别是现代人有驼背、颈椎病甚至脊柱侧弯 ， 都可以通过坚持蛙泳进行调整 。
4、蛙泳可以锻炼心脏 ， 蛙泳的动作练习 ， 本身对于心脏的要求特别高 ， 通过不断的呼气和吸气 ， 使心脏得到锻炼 ， 对于预防某些疾病有很大的好处 。
关于游泳换气口诀的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 音序查询字法口诀 音序查字法的口诀是什么
- 二次接线看图口诀，二次接线图初学讲解
- 新手怎么学游泳图解，学游泳的步骤图
- 年柱咸池是什么意思，咸池煞口诀
- 可以游泳的神奇沙漠
- 狗狗游泳会得皮肤病么 经常游泳会得皮肤病吗
- 莎士比亚四大悲剧，莎士比亚四大悲剧和四大喜剧口诀
- 亚马逊河有多可怕-为什么当地人不敢在亚马逊河中游泳- 人类不敢在亚马逊河里游泳
- 排风扇 换气扇 「普通换气扇图片」
- 《蛙泳的换气 *** 和口诀是什么 蛙泳换气技巧口诀-蛙泳的换气 *** 和口诀是什么 蛙泳换气技巧口诀》