常用的户外运动用品清单体育用品有哪些( 三 ) _创业生活

山野活动行进时，下半身的运动量远超过上半身，不适合的裤子，会造成极大的负担，如牛仔裤，一旦湿掉便会变得很重且不易干，极不合适登山穿着，绝对避免穿牛仔裤上山。
运动长裤的遮蔽性佳，可预防日晒、虫咬及荆棘、杂草等的伤害。在湿冷地带，质料以毛织品为佳，羊毛、尼龙混纺的裤子，兼具保暖耐穿的优点，棉质长裤则穿着时舒适，但遇湿后会变得又厚又湿，而且散温很快，十分不恰当，近来有以PILE材质制成之衣裤，保暖效果佳。

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三、大背包
凡举一次山野活动中所需的粮食、衣物、装备等东西，均需依靠背包来装填、背负。故背包的好坏除影响使用者的舒适性外，更可能直接影响使用者生命的安危，对登山者而言，背包、鞋子与睡袋同居最重要之个人装备，所以在选购时更需谨慎。
背包种类
1.1.铝架背包：
优点－分格设计，容易打包，背部得以通风。
缺点－突出物过多，在丛林中容易勾到，且由于重心集中在下方，因此在通过崖壁时较为危险。
1.2.内架式背包（直式背包）
现今登山者最喜爱的背包之一，其弧形贴背设计，符合人体工学，另外，其背负系统可以做较大幅度的调整，因此更适合各种身长的人，且其贴背式设计，使其重心能平均分布，更易随身而行。缺点－通风不够，容易感觉热。
1.3.无架式背包
属小型背包，适合一天的行程及攻顶使用，可分简便袋(FannyPacks)容量20升以下，轻便型背包(DayPacks)容量17～30升，虽然无架，但在其背部缝有贴背又透气的软垫，因此不易变形，重心也仍能置于贴背处。
选购背包的考虑重点及注意事项：
您所打算参与活动的性质依登山、自助旅游、溯溪或摄影等目的，选择最合适的背包。
一般技术性攀登用途背包容量为40升以下；溯溪、中程山可选用40～65升之容量，长程高山行程可以选用65升(女)或70升(男)以上容量之背包。
选购背包时，除价格考量外，其背负系统是否符合自己，应是更重要的考虑要素。最适当的背负系统是在背时背包的衬底在腰部以下十公分左右，或在臂部的一半，此外，由于肩带的宽度是无法调整的，因此选购时应注意肩带宽度是否符合肩膀宽度。凡符合以上两点者，才是适合自己的背包。
背包的保养及注意事项：
背包弄脏时只宜用刷子刷去泥土等沾附物，如果背包实在太脏，可沾点水来刷或局部稍做水洗，所使用之清洗剂则以若硷性者为佳。油渍是背包尼龙纤维的大敌，所以背包一但沾附油渍，要先以甲苯溶剂擦去部份油渍，再以洗剂洗濯之。使用完、清干净后，应置于通风良好处阴干。
背包应避免靠近炉火及其他高热的百思特网东西(如烫的锅子) 。尼龙材质背包尤应注意。尽量防止不必要的磨损，小心尖锐的物品如小刀、冰爪对背包可能造成的损害。在卸下背包时，应循一定步骤，轻轻放下，避免一下子摔下，有损背架。拉链加绳圈，方便拉取。配合头带的使用。
背包装填注意事项
经过谨慎挑过的背包，除了需要对其功能、特性有充份的了解之外，尚要配合正确的使用常识与习惯，方能将其优点发挥至淋漓尽至，更能够经久耐用。
当面对繁多的个人装备，粮食及公物，真是千头万绪，不知从何收拾起。的确，背包装填适当与否，将直接影响到背负之舒适性以及取用之方便性，甚至影响到个人的安全。所以，笔者在此提醒几项背包装填注意事项。
1.在背包装填以前应详列装备及粮食等之清单，一一清点、分装好，再整理打包，以免漏东漏西的（切忌边收、边装、边打包）。
2.舒适的背负，方便行进。
3.以易取易放为佳。

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四、足部系统
袜子
穿着合适的袜子，可以达到绝缘保温、吸汗及减少足部与鞋子的摩擦，羊毛与人造材质(PP)皆具这些功能，棉袜则不能。一般而言，登山者爬山时都是穿两双袜子，内袜多为人造材质(PP)，具排汗、柔软舒适的功能。外袜必须厚而耐磨，一般多为羊毛混纺。如果您久未登山或是穿新登山鞋时，在穿袜之前可以考虑使用3M透气胶带贴在足部易起水泡的地方。
除内、外袜，另外还有蒸气阻绝袜：一般为尼龙制品，穿于内外袜之间，这一层保护可以保持水气于足部，并防止水气蒸发而使外层厚袜潮湿，同时还可因防止汗水蒸发而达到保暖的效果。