常用的户外运动用品清单 体育用品有哪些( 三 )


山野活动行进时,下半身的运动量远超过上半身,不适合的裤子,会造成极大的负担,如牛仔裤,一旦湿掉便会变得很重且不易干,极不合适登山穿着,绝对避免穿牛仔裤上山 。
运动长裤的遮蔽性佳,可预防日晒、虫咬及荆棘、杂草等的伤害 。在湿冷地带,质料以毛织品为佳,羊毛、尼龙混纺的裤子,兼具保暖耐穿的优点,棉质长裤则穿着时舒适,但遇湿后会变得又厚又湿,而且散温很快,十分不恰当,近来有以PILE材质制成之衣裤,保暖效果佳 。

常用的户外运动用品清单 体育用品有哪些

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三、大背包
凡举一次山野活动中所需的粮食、衣物、装备等东西,均需依靠背包来装填、背负 。故背包的好坏除影响使用者的舒适性外,更可能直接影响使用者生命的安危,对登山者而言,背包、鞋子与睡袋同居最重要之个人装备,所以在选购时更需谨慎 。
背包种类
1.1.铝架背包:
优点-分格设计,容易打包,背部得以通风 。
缺点-突出物过多,在丛林中容易勾到,且由于重心集中在下方,因此在通过崖壁时较为危险 。
1.2.内架式背包(直式背包)
现今登山者最喜爱的背包之一,其弧形贴背设计,符合人体工学,另外,其背负系统可以做较大幅度的调整,因此更适合各种身长的人,且其贴背式设计,使其重心能平均分布,更易随身而行 。缺点-通风不够,容易感觉热 。
1.3.无架式背包
属小型背包,适合一天的行程及攻顶使用,可分简便袋(FannyPacks)容量20升以下,轻便型背包(DayPacks)容量17~30升,虽然无架,但在其背部缝有贴背又透气的软垫,因此不易变形,重心也仍能置于贴背处 。
选购背包的考虑重点及注意事项:
您所打算参与活动的性质依登山、自助旅游、溯溪或摄影等目的,选择最合适的背包 。
一般技术性攀登用途背包容量为40升以下;溯溪、中程山可选用40~65升之容量,长程高山行程可以选用65升(女)或70升(男)以上容量之背包 。
选购背包时,除价格考量外,其背负系统是否符合自己,应是更重要的考虑要素 。最适当的背负系统是在背时背包的衬底在腰部以下十公分左右,或在臂部的一半,此外,由于肩带的宽度是无法调整的,因此选购时应注意肩带宽度是否符合肩膀宽度 。凡符合以上两点者,才是适合自己的背包 。
背包的保养及注意事项:
背包弄脏时只宜用刷子刷去泥土等沾附物,如果背包实在太脏,可沾点水来刷或局部稍做水洗,所使用之清洗剂则以若硷性者为佳 。油渍是背包尼龙纤维的大敌,所以背包一但沾附油渍,要先以甲苯溶剂擦去部份油渍,再以洗剂洗濯之 。使用完、清干净后,应置于通风良好处阴干 。
背包应避免靠近炉火及其他高热的百思特网东西(如烫的锅子) 。尼龙材质背包尤应注意 。尽量防止不必要的磨损,小心尖锐的物品如小刀、冰爪对背包可能造成的损害 。在卸下背包时,应循一定步骤,轻轻放下,避免一下子摔下,有损背架 。拉链加绳圈,方便拉取 。配合头带的使用 。
背包装填注意事项
经过谨慎挑过的背包,除了需要对其功能、特性有充份的了解之外,尚要配合正确的使用常识与习惯,方能将其优点发挥至淋漓尽至,更能够经久耐用 。
当面对繁多的个人装备,粮食及公物,真是千头万绪,不知从何收拾起 。的确,背包装填适当与否,将直接影响到背负之舒适性以及取用之方便性,甚至影响到个人的安全 。所以,笔者在此提醒几项背包装填注意事项 。
1.在背包装填以前应详列装备及粮食等之清单,一一清点、分装好,再整理打包,以免漏东漏西的(切忌边收、边装、边打包) 。
2.舒适的背负,方便行进 。
3.以易取易放为佳 。
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四、足部系统
袜子
穿着合适的袜子,可以达到绝缘保温、吸汗及减少足部与鞋子的摩擦,羊毛与人造材质(PP)皆具这些功能,棉袜则不能 。一般而言,登山者爬山时都是穿两双袜子,内袜多为人造材质(PP),具排汗、柔软舒适的功能 。外袜必须厚而耐磨,一般多为羊毛混纺 。如果您久未登山或是穿新登山鞋时,在穿袜之前可以考虑使用3M透气胶带贴在足部易起水泡的地方 。
除内、外袜,另外还有蒸气阻绝袜:一般为尼龙制品,穿于内外袜之间,这一层保护可以保持水气于足部,并防止水气蒸发而使外层厚袜潮湿,同时还可因防止汗水蒸发而达到保暖的效果 。

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