【人字草的功效与作用 人字草的食用方式和注意事项】
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1. 清热解毒人字草是豆科鸡眼草属一年生草本植物，又被称为鸡眼草、三叶草、马帚等，味甘淡性微凉，无毒，具有一定清热解毒的作用，适量食用可以帮助清除人体体内的火气 ， 预防上火等不适在症状发生 。
2. 健脾利尿人字草入肺肾经，其中含有一定的维生素、纤维素以及钾、钠等成分物质 ， 适量食用可以促进人体尿液排出，具有一定利尿作用 ， 同时对于人体脾肺具有好处，因此人字草具有一定健脾利尿的作用 。
3. 防止腹泻腹痛人字草中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，同时具有一定药性，生活中取人字草的嫩尖叶 ， 放在嘴里嚼碎咽下，就能让吐泻腹痛的症状明显减轻，对于腹痛患者来说 ， 适量食用人字草是比较好的 。
4. 预防中暑人字草清热解毒的作用是比较强的，适量食用可以用于中暑的治疗，人体中暑是 ， 把人字草三到四两捣碎 ， 然后用开水冲服就可以，饮用两三天以后 ， 中暑症状就会完全消失 。
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