绿豆芽怎么发豆芽的步骤


绿豆芽怎么发豆芽的步骤

文章插图
1.绿豆芽焯水不用太长时间,等锅中水烧开之后焯2-3分钟左右就可以了 , 若是时间过长,会导致水分、营养成分流失严重,影响口感 。
【绿豆芽怎么发豆芽的步骤】2.在吃生豆芽的时候要将它完全煮熟,它里面含有胰蛋白酶抑制剂等对身体有害物质,食用后对健康不利 。

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