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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于怎样有效治疗失眠这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、调节情绪
2、自由联想
3、睡不着可以起来做事 。
【怎样有效治疗失眠 神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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