冬天气候变化大 ， 尤其是寒冷空气能引起呼吸道的黏液分泌增加 ， 支气管纤毛运动减弱 ， 致使咳嗽的病人明显增加 。 冬季咳嗽怎么办?中医介绍 ， 经常在冬天患上咳嗽的人 ， 不妨试试以下药膳方 ， 下面一起来看看吧 。
一、温肺止咳的款冬花
款冬花性味辛、温 ， 为润肺止咳良药 。 中医处方里 ， 款冬花的使用率很高 ， 主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用 。
文章插图
百合冬花饮
百合30～60克 ， 款冬花10～15克 ， 冰糖适量 。 将二药同放砂锅中 ， 加水浸泡半小时后 ， 先大火后小火煎煮两次 ， 每次20分钟 。 两汁合并后加入冰糖 ， 饮水食百合 。 适合秋冬咳嗽 ， 咽喉干痛 ， 略见有痰者 ， 对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
冬花茶
款冬花10克 ， 绿茶1克 ， 紫苑6克 ， 炙甘草5克 。 上药放入砂锅中 ， 加清水适量 ， 煮沸后煎10分钟 ， 滤汁 ， 加蜂蜜适量服用 ， 每日1服 。 有温肺止咳作用 ， 适用于肺结核、哮喘咳嗽 。
【【养生知识】冬季易咳嗽该怎么办 中医推荐止咳药膳方】二、清热止咳属川贝
川贝性味苦甘、微寒 ， 有清热润肺、化痰止咳作用 ， 可治疗肺有燥热 ， 咳嗽痰少而黏 ， 及阴虚燥咳等虚证 。 中成药秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸、蛇胆川贝口服液里面都有川贝 。
川贝炖梨
川贝 5克 ， 雪梨 1个 。 先将梨切成一盖 ， 掏去梨核 ， 加入打碎的川贝末 ， 盖上盖 ， 放小碗中 。 加水 ， 上笼蒸熟 。 喝汤吃梨和川贝末 ， 每日1～2个 。 这是一道比较有名的止咳药膳 ， 吃的时候可加蜂蜜 。
秋梨枇杷膏
雪梨1000克 ， 款冬花、百合、麦冬、川贝各30克 ， 冰糖50克 ， 蜂蜜200克 。 将上药切碎 ， 加水煎取浓汁 ， 去渣 ， 将梨、冰糖、蜂蜜兑入 ， 小火煎成膏状 。 每次服20克 ， 一日两次 ， 温开水冲服 。 适合干咳少痰 ， 或痰中带血的肺阴虚者服用 。
三、止咳化痰桑杏饮
止咳良药杏仁分苦、甜两种 ， 入药的是苦杏仁 。 苦杏仁治实证咳嗽 ， 但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁 ， 偏于滋养 ， 多用于老人咳嗽 。 甜杏仁炒熟 ， 每日早晚嚼食7至10粒 ， 或加白砂糖共捣烂 ， 开水冲服 ， 一日两次 ， 治肺病虚弱 ， 老年咳嗽 ， 干咳无痰 。
桑杏饮
桑叶10克 ， 杏仁5克 ， 沙参5克 ， 象贝3克 ， 梨皮15克 ， 冰糖3克 。 煎水代茶 ， 频频饮用 。 适合干咳无痰 ， 或痰少黏连成丝 ， 不易咳出的风燥伤肺者 。
推荐阅读
- 【养生常识】冬季咳嗽吃什么药 咳嗽偏方对症下药
- 【养生常识】冬季吃坚果功效多 八款坚果药膳治百病
- 【健康知识】推荐四大养生药膳 强力对抗冬季感冒
- 【健康知识】冬天脚冷怎么办?
- 【健康知识】冬天手脚冰冷怎么办?
- 【健康知识】冬季手干裂怎么办?手干裂有哪些治疗方法?
- 【健康知识】冬天头发毛躁怎么办?头发毛躁如何护理?
- 这些年，让人眼前一亮的创意广告
- 商业银行宣传片文案
- 十二星座的幸运颜色是什么？