分享创造快乐！
在您阅读本文前，可以点击右上角【】，以后您每天都可以免费收到“老廖爱生活”分享的内容！
送给大家一个“四步解压法”，压力特别大时，非常实用！
最好找一整天的时间，心情不愉快很难受，最好把手机关掉，找一个有水没人的地方 。有河流的僻静的地方最好 。
第一步：早上9点，到这个地方，很安静有水没人，你需要做一个动作，就是聆听水声，让你的心安静下来，坚持三个小时进入第二步 。
第二步：到了中午12点，给你三个小时，开始回忆美好的过去 。
什么是美好的过去，比如上幼儿园的时候获得小红花，上小学的时候要放假的时候，中学时考试考的不错，高考非常好上了一个好大学，参加工作以后谈恋爱了等等这些都是高兴地事情 。回忆美好的过去，是让你心生喜悦 。三个小时后进入第三步 。
第三步：到了下午15点，再给你三个小时，这时开始重新思考自己的动机 。现在自己这么困惑，自己的动机是什么？比如想离职，离职的原因是什么？老觉着领导不理解自己 。这时要和你说的是，你自己感到委屈的时候，当你不爽的时候，你要告诉自己，责任在自己，你应该主动的跟领导提出什么地方不爽，主动去沟通，要不领导怎么会知道你不爽呢，这时候你就会找到让自己压力大、不开心的压力源 。三个小时后进入第四步 。
第四步；到了晚上18点，把你的烦恼、压力写在地上就可以离开了 。
有点道理，你可以试试？
如果你觉得有点道理，我想请你帮个忙：
1、点赞并转发到头条，让更多的人也能看到这篇内容 。
2、我，让我们成为长期关系，第一时间看到最新内容 。
爱生活，爱分享！生活因为你的分享而更加美好！
【生活压力大怎么办(生活老师压力大如何解压)】
推荐阅读
- 藕粉红枣大米糕的做法
- 身份证大小尺寸word多少厘米猜你喜欢的
- 撩妹套路聊天，男大学生学专业套路撩妹数十少女
- 撩妹套路聊天，现实生活中的撩妹套路
- 体内有湿毒危害很大 五个方法快速祛湿
- 盘点20年10大经典营销案例 20年经典营销案例有哪些？
- 盘点电商行业的10大营销案例 电商行业的营销案例有哪些？
- 为你推荐电商小程序成功营销的4大案例 电商小程序成功营销案例有哪些？
- 浅析场景式营销的4大种类 场景式营销的种类有哪些？
- 4有多大 a4 纸的大小