文章插图
孕妈能吃荞麦吗？ 能吃！
荞麦是很好的孕期粗粮 。 荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分 ， 能促进胎儿发育 ， 增强准妈妈的免疫功能 。 荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富 ， 能有效降低人体血脂和胆固醇 ， 这些营养成分对准妈妈很有意义 。
坐月子能吃荞麦吗？ 慎吃！
荞麦是粗粮 ， 含有蛋白质和微量元素 ， 对胃痛胃胀、消化不良、食欲不振、等病症有治疗作用 ， 同时 ， 荞麦所含的纤维素可预防新妈妈便秘 ， 月子里可适量食用 ， 但是荞麦性凉也不易消化 ， 所以新妈妈还是要少吃为好 。
哺乳期能吃荞麦吗？ 能吃！
荞麦为粗粮 ， 荞麦中蛋白所含氨基酸全面 ， 能增强免疫功能 。 荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富 ， 能有效降低人体血脂和胆固醇 ， 哺乳妈妈可适量食用 。
婴幼儿期能吃荞麦吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇能吃荞麦吗？】1岁以上的幼儿可以适当地吃一些 。 荞麦中含有大量的蛋白质、赖氨酸、精氨酸 ， 对孩子的成长发育很有帮助 。 但荞麦性凉容易伤胃 ， 而且不易消化 ， 孩子不能多吃 。
