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四季养生茶 喝茶也应顺四时( 四 )

小知识


功效：此方具有养心 ， 益肾固精之功效 ， 适用于治疗房事不振 ， 遗精早泄 ， 心胸烦闷等症 。
沙苑子茶
做法：沙苑子12g ， 绿茶3g 。 先将沙苑子洗挣捣碎 ， 与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡 ， 15分钟后代茶饮用 ， 1日数次 。
功效：此方具补益肝肾 ， 涩精止遗之功效 。 适用于虚劳泄精、阳痿不举、腰膝酸软等症 。
春季的养生茶饮
春季一向都是养生保健的好时期 ， 那么春季如何养生呢？爱喝茶的朋友不妨选择喝茶来养生保健 ， 从养生和保健的角度来讲应该是春饮花茶 ， 那春季喝什么茶好呢？什么茶更具有养生功效呢？赶紧和小编一起来了解一下吧 。
NO1、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 两者合用具提神的作用 。
NO2、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。 对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适 ， 不仅可以对抗春困 ， 还能缓解眼睛疲劳 。
NO3、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。 做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。 此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。 饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
NO4、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等 ， 能促进肝肾运转 ， 促进消化 ， 从而使人精神抖擞 。
NO5、金银花茶
金银花茶 ， 有清热解毒、疏散风热的功效 ， 春季是流感多发季节 ， 多饮金银花茶有利于增加抵抗力 。
NO6、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。 同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。 用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
N07、玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。
NO8、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱 ， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。 而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛的作用 ， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
NO9、柠檬草茶
柠檬草 ， 也称柠檬香茅 ， 整株植物散发出沁人心脾的清香 。 经常饮用柠檬草茶 ， 可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。 平日饮用 ， 有效预防疾病 ， 增强免疫力 ， 达到有病治病 ， 无病防身的效果 。
NO10、菊花绿茶
春季喝什么茶好 ， 绿茶与菊花肯定是少不了的 。 绿茶5克 ， 菊花12克 ， 白糖30克 。 煎水代茶饮 ， 每天1剂 。 可以清热解毒 ， 宁神明目 。 适用于春季忽冷忽热 ， 气候干燥 ， 肝火目赤头痛 ， 酒醉不适 ， 并预防感冒 。
夏季养生茶
夏季天气炎热 ， 体力消耗较大 ， 同时胃口变差 ， 不少人会消瘦下来 ， 这时可用清补的方法进行调理 。 多喝养生茶 ， 不仅可以消除暑热 ， 还能恢复体力 。
百合花+绿茶
绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶 。 百合花的含有多种维生素和微量元素 。 主要功用是润肺清火 ， 安神醒脑 ， 最适合办公室女性饮用 ， 坚持每天喝一杯效果更好 ， 还可以减肥 。
柠檬红茶
柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。 吃柠檬果或喝柠檬汁 ， 可以化食、解酒 ， 排毒 ， 对人体健康有很大的益处 。 红茶是富含能消除自由基 ， 具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一 ， 能够使心肌梗塞的发病率降低 。 其研究成果表明 ， 一杯红茶对特定的自由基来说 ， 甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用 。
柠檬很酸 ， 红茶稍苦 。 分开来用水泡 ， 柠檬水是含有酸味的水 ， 红茶是含着苦味的茶 。 柠檬红茶有2种喝法 ， 一是喝热的 ， 二是喝冰的 。
莲子心茶
莲子心 ， 是指莲子中间青绿色的胚芽 ， 其味极苦 ， 但有极好的降压、去脂功效 。 将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用 ， 每天早晚各饮一次 ， 除了降血压外 ， 还有清热、安神、强心的功效 。 但是莲子心味苦寒 ， 脾胃虚弱的人要慎服 。

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